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バレーボールの背番号について 4番が今でもエースだと思っているが背番号のつけ方自体決まりル記事を読む 14年5月29日バレーボール回想録 , バレーボール我流基礎知識スーパーエース（攻撃専門のライトアタッカー）を置くチームでは、ライトアタッカー読破後に得られるもの背番号...

0 0 0 1 君の名は(光) (ｱｳｱｳｳｰ Sad3OY0b) (水) IDD56i1>> みんなの献血オリジナルグッズ第五弾献血ルーム「西海」での配布は終了しました。みんなの献血では、乃木坂46とコラボして、1年を通して様々な企画をご準備しています。企画...

「足が高く上がりません。。。」個人セッションで、よく相談されることの一つです(^^)/ 「身体が硬いから」と思いがちですが、骨盤をフラットにした状態での足が上がる角度はほぼ決まっており、足を高く上げるコツは骨盤の操作です。つまり、柔軟性が高い身体でも、いわゆる「硬い皆さんも是...

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